Écrire sa vie : quand la logothérapie éclaire l’art de la biographie
Certains mots contiennent tout un monde.
Le mot logothérapie en fait partie.
Inventée par Viktor Frankl, psychiatre autrichien et rescapé des camps, la logothérapie repose sur une idée lumineuse :
L’être humain ne cherche pas d’abord le plaisir ou le pouvoir, mais le sens.
Et si cette quête du sens rejoignait celle de l’écriture biographique ?
Trouver du sens dans le récit de vie
Quand j’accompagne quelqu’un pour écrire sa vie, je découvre toujours cette même soif : comprendre, relier, transmettre.
Raconter son histoire, ce n’est pas seulement dérouler des souvenirs.
C’est mettre de la cohérence dans le chaos, relier les fils, éclairer les zones d’ombre.
Combien de fois ai-je entendu :
“Oh, ma vie n’a rien d’extraordinaire…”
Et pourtant, à mesure que les mots se posent, quelque chose s’apaise.
Les épreuves prennent place, les réussites se relisent autrement, les silences deviennent éloquents.
C’est là que le sens apparaît, comme un fil d’or tissé dans la trame du vécu.
La parole comme forme de soin
Frankl disait que la vie garde toujours un sens, même dans la souffrance.
Cette conviction, je la retrouve dans chaque écriture de biographie.
Parce qu’en racontant, on se réconcilie parfois avec ce qui a blessé.
Parce qu’en relisant, on découvre qu’on a tenu.
Et parce qu’en transmettant, on redonne de la valeur à son parcours — et à soi-même.
Écrire sa vie, c’est une forme de soin discret : une thérapie du sens, sans divan ni ordonnance, mais avec des mots, de l’écoute et une profonde humanité.
Biographe ou logothérapeute ? Une même mission : redonner du sens
Je ne suis pas logothérapeute.
Je n’ai pas de cabinet, seulement un carnet, un stylo et une oreille attentive.
Mais parfois, au détour d’un chapitre, quelqu’un me dit :
“En fait, ma vie a eu du sens, non ?”
Et dans ces moments-là, je pense à Viktor Frankl.
À sa foi dans la dignité humaine, même au cœur de l’épreuve.
Et je me dis qu’à ma manière, avec les mots, je poursuis son œuvre : aider chacun à retrouver le fil de son existence, à se relier à soi et à transmettre ce qui le rend profondément humain.
Donner du sens à sa vie par l’écriture
Écrire sa vie, c’est plus qu’un acte de mémoire :
c’est un acte de sens.
Une manière de comprendre d’où l’on vient, de reconnaître le chemin parcouru, et de laisser une trace vivante pour ceux qui suivront.
Parce que tant qu’il y a une histoire à raconter,
il y a une vie pleine de sens à honorer.
—
Marie-Hélène ✍️
Biographe — passionnée par les histoires vraies et la beauté de l’humain.
